| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 208 s. |
| EAN: | 9788382720105 |
| Data: | 2021-11-25 |
Opis książki:
Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa - skuteczne ćwiczenia na zdrowie.
Książka "Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból" - Paulina Jasińska - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2021 r. Cena 33.47 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.