| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 536 s. |
| Wymiar: | 210x145 mm |
| EAN: | 9788327128027 |
| ISBN: | 978-83-2712-802-7 |
| Data: | 2025-08-22 |
Opis książki:
Pakiet zawiera trzy książki:
"Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę"
"Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD"
"Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia"
Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
Książka "25 sposobów na... PAKIET" - Risa Williams - oprawa miękka - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 536 stron i została wydana w 2025 r. Cena 62.30 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.