| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | KOS |
| Rok wyd.: | 2019 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 120 s. |
| Wymiar: | 110x165 mm |
| EAN: | 9788376491738 |
| Data: | 2019-10-17 |
Opis książki:
Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego - momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji.
Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby.
Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.
Książka "Opanowanie w 30 minut" - Monika A. Pohl - oprawa miękka - Wydawnictwo KOS. Książka posiada 120 stron i została wydana w 2019 r. Cena 11.75 zł. Zapraszamy na zakupy!