| Dane szczegółowe: | |
| Producent: | ZNAK Literanova |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 256 s. |
| EAN: | 5901752783973 |
| ISBN: | 5901752783973 |
| Data: | 2024-02-21 |
Opis książki:
MINDFULNESS - RATUNEK NA CZAS CHAOSU.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań
Są setki książek o medytacji - ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji - ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness - Simplicite.pl - i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książkato naga prawda o mindfulness - odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
"Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie".
Małgorzata Jakubczak
"Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
- z samą sobą".
Katarzyna Kędzierska
Książka "Odkrywanie mindfulness (z autografem)" - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak - oprawa twarda - Wydawnictwo ZNAK Literanova. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2023 r.