pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Nie wierz we wszystko, co czujesz
Tytuł książki:

Nie wierz we wszystko, co czujesz

Autor książki:

Robert L. Leahy

Dane szczegółowe:
Wydawca: Rebis
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 320 s.
Wymiar: 150x225 mm
EAN: 9788381882804
ISBN: 978-83-8188-280-4
Data: 2021-05-31
31.75  44.90  13.15 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.

Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.

Książka "Nie wierz we wszystko, co czujesz" - Robert L. Leahy - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2021 r. Cena 31.75 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Robert L. Leahy - autor m.in.:
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Produkty podobne:
Emocjonalne pułapki przeszłości. - okładka książki

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać...

Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Detoks umysłu - okładka książki

Detoks umysłu

Tatiana Jewsiejewa
Bądź pewna siebie - okładka książki

Bądź pewna siebie

Joanna Godecka