Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa

Opis książki:

Jesteś aktywny Uprawiasz jakiś sport Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych.

Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować.

Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała.

Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi.

"Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej ".

Scott Jurek

Książka "Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa" - Matt Fitzgerald, Georgie Fear - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2014 r.