Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Leslie Kaminoff
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 376 s. |
| EAN: | 9788381684545 |
| Data: | 2020-04-22 |
Opis książki:
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.
Książka "Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania" - Leslie Kaminoff - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2020 r.