pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Joga na krześle
książka:

Joga na krześle

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 272 s.
EAN: 9788365846792
ISBN: 978-83-6584-679-2
Data: 2018-10-19
27.48  44.40  16.92 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Joga na krześle - Kristin McGee - opis książki:

Wszyscy wiemy, że siedzenie - w domu, samochodzie, szkole czy pracy - źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!

Książka „Joga na krześle” - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital.

Książka posiada 272 stron i została wydana w 2018 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Joga na krześle"
Produkty podobne:
Urynoterapia - okładka książki
Urynoterapia Giennadij Małachow
Joga kręgosłupa - okładka książki
Joga kręgosłupa Alois Raab