Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | KOS |
| Rok wyd.: | 2009 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788360528990 |
| ISBN: | 978-83-60528-99-0 |
| Data: | 2009-12-04 |
Opis książki:
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, redukcja bólów kręgosłupa, korekta sylwetki, odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, nauka samodyscypliny, kształcenie umiejętności społecznych, wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.
Książka "Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli" - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz - oprawa miękka - Wydawnictwo KOS. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2009 r.