pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
 
Księgarnia »
Książki »
»
Joga dla dzieci i ich dorosłych
książka:

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Dane szczegółowe:
Wydawca: CoJaNaTo
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 280 s.
Wymiar: 160x200 mm
EAN: 9788363860318
ISBN: 978-83-63860-31-8
Data: 2019-11-22
46.77  63.00  16.23 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 7 dni

Joga dla dzieci i ich dorosłych - Katherine Priore Ghannam - opis książki:


Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.

Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.

Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

Książka „Joga dla dzieci i ich dorosłych” - oprawa Miękka - Wydawnictwo CoJaNaTo.

Książka posiada 280 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Joga dla dzieci i ich dorosłych"
Produkty podobne:
Im starszy tym lepszy - okładka książki
Im starszy tym lepszy Ernst Poppel
Okrągły rok bez stresu - okładka książki
Okrągły rok bez stresu Gilles Diederichs