pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Jeść, by żyć zdrowo!
książka:

Jeść, by żyć zdrowo!

Dane szczegółowe:
Wydawca: Varsovia
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 456 s.
Wymiar: 155x230 mm
EAN: 9788378292548
ISBN: 978-83-7829-254-8
Data: 2018-10-08
Cena: 27.41  Cena wydawcy: 41.99 zł Oszczędzasz: 14.58 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Jeść, by żyć zdrowo! - Joel Fuhrman - opis książki:

Książka obecna przez wiele miesięcy
na liście bestsellerów The New York Times!
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i prawidłową wagą, należy spożywać tylko takie produkty, których zagregowana wartość odżywcza zdecydowanie przewyższa ich wartość kaloryczną. Niestety wielu lekarzy i dietetyków nie zna najnowszych badań w tej dziedzinie i nie stosuje w praktyce swego poradnictwa skali ANDI, która informuje o całkowitej wartości odżywczej pokarmów pod kątem tego, ile zawierają one ważnych dla zdrowia i życia substancji jak: wapń, karotenoidy (beta-karoten, alfa-karoten, luteina, zeaksantyna i likopen), błonnik, kwas foliowy, glukozynolaty, żelazo, magnez, niacyna, selen, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina E, cynk oraz inne. Pokazuje ona także, jaką ilość antyoksydantów zawiera dany pokarm i jaką ma on zdolność do absorbowania wolnych rodników.

Ta książka pomoże ci:
- całkowicie zredukować nadmiar masy ciała
- pozbyć się przewlekłych, groźnych schorzeń
- dobrze spać
- czuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie
- mieć więcej energii.

Dowiesz się z niej także:
- czy picie mleka jest zdrowe
- czy nabiał chroni przed osteoporozą
- dlaczego klasyczna piramida żywieniowa jest de facto grobowcem dla naszego zdrowia.

Jeśli więc nie chcesz wykopać sobie grobu nożem i widelcem, poznaj:
- "parszywą dwunastkę", czyli najbardziej toksyczne produkty wśród tych najzdrowszych
- filozofię jedzenia niedożywionych grubasów
- ciemną stronę białek zwierzęcych.

Książka „Jeść, by żyć zdrowo!” - oprawa miękka - Wydawnictwo Varsovia.

Książka posiada 456 stron i została wydana w 2018 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Jeść, by żyć zdrowo!"
Joel Fuhrman - autor m.in.:
Zdrowe dzieciaki - okładka książki
Zdrowe dzieciaki Joel Fuhrman;
Zbrodnie fast foodów - okładka książki
Zbrodnie fast foodów Joel Fuhrman, Robert B. Phillips;
Wylecz choroby serca - okładka książki
Wylecz choroby serca Joel Fuhrman;
Jeść by żyć - okładka książki
Jeść by żyć Joel Fuhrman;
Trzy kroki do zdrowia - okładka książki
Trzy kroki do zdrowia Joel Fuhrman;
Produkty podobne:
Vege na diecie - okładka książki
Vege na diecie... Magdalena Makarowska
Jak jeść by Zdrowo Żyć - okładka książki
Jak jeść by Zdrowo Żyć Robert Jarząbkiewicz