Jak żałoba wpływa na ciało. Skuteczne metody oparte na neurobiologii przywracające równowagę ciału i emocjom
Mary-Frances OConnor
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2026 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 288 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788384291269 |
| ISBN: | 978-83-8429-126-9 |
| Data: | 2026-03-16 |
Opis książki:
Gdy tracisz bliską osobę, odczuwasz to nie tylko emocjonalnie, ale także fizycznie. Ta książka wyjaśnia, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego po stracie pojawiają się napięcie, zmęczenie, bezsenność czy poczucie zagrożenia. Dowiesz się, czym naprawdę jest żałoba i jakie symptomy odczuwa twoje ciało. A także jak świadomie wspierać układ nerwowy, aby stopniowo odzyskiwać równowagę i zdrowie.
Autorka podaje konkretne sposoby na stres, wyjaśnia rolę psychosomatyki oraz pomaga zrozumieć, skąd biorą się stany lękowe i uporczywy niepokój. Dzięki temu łatwiej zadbasz o siebie i swoje relacje, bez oceniania i pośpiechu, w tempie, które jest dla ciebie bezpieczne. Wróć do siebie po stracie.
Książka "Jak żałoba wpływa na ciało. Skuteczne metody oparte na neurobiologii przywracające równowagę ciału i emocjom" - Mary-Frances OConnor - oprawa Miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2026 r. Cena 32.70 zł. Zapraszamy na zakupy!