pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Jak spalić zbędne kilogramy. Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi
Tytuł książki:

Jak spalić zbędne kilogramy. Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi

Autor książki:

Chris Downie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wyd.: 2011
Oprawa: miękka
Ilość stron: 294 s.
Wymiar: 165x240 mm
EAN: 9788373774865
ISBN: 978-83-7377-486-5
Data: 2011-07-20
32.30  49.40  17.1 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Jak spalić zbędne kilogramy. Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi - Chris Downie - opis książki:

Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultacie trudniej osiągają wymarzoną wagę, niż osoby prowadzące zdrowy tryb życia. Dlatego zamiast odchudzania lepiej zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Takie sposoby propaguje Chris Downie - założyciel i dyrektor portalu internetowego Spark People.com (Ludzie Iskry) skupiającego ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy, bo nic nie działa tak motywująco, jak przynależności do grupy osób, które w danym momencie mają jednakowy cel. Okazuje się, że podczas procesu osiągania satysfakcjonującej wagi, wszyscy mają podobne problemy i natrafiają na takie same trudności. Książka opisuje przełomowy program, który koncentruje się na tym, co możesz zrobić, zamiast tego, czego nie możesz robić, podczas zmiany trybu życia. To 4-stopniowy plan zawierający skuteczne metody odżywiania i zestawy ćwiczeń fizycznych skonsultowane medycznie. Dzięki książce poznasz niezwykle motywujące historie osób, które zrzuciły od 1 do 90 kilogramów oraz ich zdjęcia przed i po metamorfozie. Publikacja prezentuje także 27 sekretów sukcesu, które ułatwią Ci realizowanie życiowych celów, nie tylko tych związanych z rzucaniem zbędnych kilogramów. Książka nie jest kolejną publikacją o diecie, to przewodnik do zdrowszego życia, którego skutkiem ubocznym będzie utrata wagi. Niech iskra, która pomogła milionom, także w Tobie rozpali zapał do osiągania celów.

Książka „Jak spalić zbędne kilogramy. Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi” - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 294 stron i została wydana w 2011 r. Cena 32.30 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Jak spalić zbędne kilogramy. Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi"
Produkty podobne: