Jak schudnąć po 40?

Opis książki:

Agnieszka Mielczarek - dyplomowany coach żywienia prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu. Jej autorski Program trzydziestu dni em zakłada utrzymanie optymalnej diety zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania wyrobienie dobrych nawyków i konsekwentna ich realizacja. Autorka udowadnia że dobra dieta jest alternatywą dla inwazyjnych i kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Jak sama mówi jej program rozpisany jest na miesiąc bo tyle potrzeba by nasze ciało zregenerowało się a szkodliwe nawyki zostały zastąpione przez zdrowe zasady jedzenia. Swoją metodę Agnieszka Mielczarek oparła na wzorcach z kuchni francuskiej przyglądając się temu co Francuzki jedzą i jak żyją. Jak pisze we wstępie do książki do swojego programu namówiła również swego męża z pochodzenia Francuza przekonując go jak duży wpływ na samopoczucie ma zmiana diety. W swojej książce podaje 90 przepisów na proste i szybkie posiłki ułożone z wykorzystaniem światowych badań nad zdrowym żywieniem ale dopasowane do polskich smaków i tradycji kulinarnych. Jak schudnąć po 40. b to odpowiedź na światową rewolucję w podejściu do trybu życia w którym dobrze budowana motywacja prowadzi do stabilnego gubienia wagi i zachowania młodego pięknego wyglądu. Autorka wierzy że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet tych które zna i tych które poznają ją dzięki tej lekturze. A dobre uczucia zawsze wracają i zamieniają się w dobre efekty.

Książka "Jak schudnąć po 40?" - Agnieszka Mielczarek - oprawa miękka - Wydawnictwo Świat Książki. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2016 r.