pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
Forma w ciąży
książka:

Forma w ciąży

autor: Jane Wake

Dane szczegółowe:
Wydawca: EDIPRESSE POLSKA
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 128 s.
Wymiar: 222x276 mm
EAN: 9788379451708
ISBN: 978-83-7945-170-8
Data: 2015-11-30
Cena wydawcy: 19.99 złpozycja niedostępna

Forma w ciąży - Jane Wake - opis książki:

Zachowaj formę w ciąży i tuż po porodzie! Nie musisz w ciąży wraz z rosnącym brzuchem zapadać się w fotelu i czekać tylko na poród. Dzięki opisanym w tej książce ćwiczeniom będziesz aktywna aż do ostatniego trymestru, a zaraz po porodzie szybko odzyskasz sprawność. Porady dietetyczne pomogą ci poczuć się lekką pomimo wzrostu wagi, a sekrety pielęgnacyjne sprawią, że będziesz jeszcze piękniejsza! Najnowsze badania wykazały, że odpowiedni program regularnych ćwiczeń nie tylko jest dużą pomocą podczas ciąży, ale pomaga też w czasie porodu i połogu. Dzięki zawartym tu programom treningowym będziesz mniej zmęczona, unikniesz nadmiernego przybrania na wadze, zmniejszysz ewentualne bóle mięśni i skrócisz czas porodu. Odzyskasz figurę sprzed ciąży w czasie krótszym o połowę! Celem tego poradnika jest danie ci do ręki niezbędnego narzędzia, dzięki któremu zapewnisz sobie i swojemu dziecku zdrowie oraz dobry nastrój przed i po porodzie.

AUTORKA Jane Wake - utytułowana ekspertka w dziedzinie zarządzania sportem i rekreacją. Może się poszczycić ponad 20-letnim doświadczeniem jako edukatorka fitness. Jest ekspertką w wielu dziedzinach: od pilatesu po trening dla ciężarnych. Specjalizacja w zakresie ćwiczeń przed i po porodzie, płyta DVD z ćwiczeniami dla ciężarnych oraz program Baby A-Wake zyskały uznanie brytyjskiego Królewskiego Kolegium Położnych. Lista klientek Jane obejmuje zarówno celebrytki, jak i szefowe największych globalnych koncernów, a jej porady i programy treningowe biją rekordy popularności na całym świecie. Jane regularnie występuje w telewizji jako prezenterka i ekspertka, udzielając jakże potrzebnych porad na temat zdrowia i aktywności fizycznej milionom ludzi w Wielkiej Brytanii.

Książka „Forma w ciąży” - oprawa miękka - Wydawnictwo EDIPRESSE POLSKA.

Książka posiada 128 stron i została wydana w 2015 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Forma w ciąży"
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - okładka książki
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży Emilia Chojnowska-Depczyńska
Joga dla kobiet w ciąży - okładka książki
Joga dla kobiet w ciąży Joanna Jakubik-Hajdukiewicz