pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

Autor książki:

Brad Pilon

Dane szczegółowe:
Wydawca: septem
Oprawa: miękka
Ilość stron: 176 s.
Wymiar: 140x208 mm
EAN: 9788324687282
ISBN: 978-83-246-8728-2
Data: 2014-06-11
Cena wydawcy: 32.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Szczupła, zdrowa i bez diety

Wszystkie diety odchudzające działają — każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda

A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu

Książka "Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie" - Brad Pilon - oprawa miękka - Wydawnictwo septem.

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]