Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności
Steven Cardoza
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2014 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 368 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788364278365 |
| ISBN: | 978-83-64278-36-5 |
| Data: | 2014-08-20 |
Opis książki:
Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego - niezależnie od wieku płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury Tai Chi Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle alergie problemy z trawieniem bezsenność stres oraz inne powszechne schorzenia. Poznaj prostą receptę na zdrowie.
Książka "Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności" - Steven Cardoza - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 368 stron i została wydana w 2014 r.