Be Active Mama
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | EDIPRESSE POLSKA |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 98 s. |
| Wymiar: | 190x230 mm |
| EAN: | 9788379453740 |
| ISBN: | 978-83-7945-374-0 |
| Data: | 2016-03-31 |
Opis książki:
Książka z DVD z treningiem dla mam i kobiet w ciąży!40 minut trening dla mam.
20 minut trening dla kobiet w ciąży.
Macierzyństwo wszystko zmienia i często są to zmiany na lepsze!
Bycie mamą wyostrza zmysły, uczy podejmowania decyzji i szybkiego reagowania. To udowodnione naukowo. Skorzystaj zatem z naszego gotowego planu na bycie lub powrót do doskonałej formy.
Przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i patenty, dzięki którym plecy przestaną boleć.
Wybrałyśmy aktywności wspomagające kondycje i siłę mięśni (oraz łagodzące skutki stresu), bo wiemy, że mamy bywają bardzo zestresowane.
W książce znajdziesz też mnóstwo podpowiedzi związanych z dietą - Twoją i Twojego dziecka - oraz gotowy tygodniowy jadłospis dla całej rodziny.
UWAGA! Do książki dołączona jest płyta z treningiem FIT MOM - Ani Dziedzic "Move For It!"
Na płycie znajdziesz, specjalnie przygotowany, trening dla mam oraz bonus - trening dla kobiet w ciąży!
Książka "Be Active Mama" - oprawa miękka - Wydawnictwo EDIPRESSE POLSKA. Książka posiada 98 stron i została wydana w 2016 r.