pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

Asztangajoga bez tajemnic

Autor książki:

Matthew Sweeney

Dane szczegółowe:
Wydawca: Zielone wydawnictwo
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 94 s.
EAN: 9788365852359
ISBN: 978-83-6585-235-9
Data: 2021-07-27
41.51  59.00  17.49 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

Książka "Asztangajoga bez tajemnic" - Matthew Sweeney - oprawa miękka - Wydawnictwo Zielone wydawnictwo. Książka posiada 94 stron i została wydana w 2021 r. Cena 41.51 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]