pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Anatomia w piłce nożnej

Autor książki:

Donald T. Kirkendall

Dane szczegółowe:
Wydawca: Muza
Rok wyd.: 2012
Oprawa: miękka
Ilość stron: 224 s.
Wymiar: 175x250 mm
EAN: 9788377581742
ISBN: 978-83-7758-174-2
Data: 2012-04-20
Cena wydawcy: 44.99 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera: program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.

Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.

Książka "Anatomia w piłce nożnej" - Donald T. Kirkendall - oprawa miękka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2012 r.