| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Rok wyd.: | 2010 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 152 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788374892520 |
| ISBN: | 978-83-7489-252-0 |
| Data: | 2010-02-11 |
Opis książki:
Jak uporać się z atakiem paniki Jak pozbyć się jej objawów fizycznych Jak odzyskać radość życia Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami cierpiąc na kołatanie serca pocenie się zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki znani światowi klinicyści proponują 10 prostych technik które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
Książka "10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką" - Martin M. Antony - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 152 stron i została wydana w 2010 r.