pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Jedz zgodnie z typem swojego stanu zapalnego

Wydawca: Vital
Dane szczegółowe:
Format: pdf, mobi, epub
Ilość stron: 372 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788382725735
Data: 2026-06-24
64.60 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Zdaniem specjalistów przewlekłe stany zapalne stanowią jedną z przyczyn rozwoju chorób autoimmunologicznych. Poza tym zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także powodują zaburzenia hormonalne. Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie? Dzięki tej książce nauczysz się określać swój indywidualny typ stanu zapalnego. To pierwszy krok na drodze do odzyskania zdrowia. Poznasz skuteczne metody na wzmocnienie odporności i oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, na czym polega dieta przeciwzapalna – będziesz prawidłowo komponował posiłki i dobierał właściwe produkty spożywcze. Stosując, domowe sposoby na stan zapalny poprawisz jakość życia. Rozpoznaj i usuń przyczyny stanu zapalnego, a nie tylko jego objawy.

E-book „Jedz zgodnie z typem swojego stanu zapalnego” - Wydawca: Vital. Cena 64.60 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

Wstęp


1. Zrozumieć stan zapalny i jego działanie


 


KROK PIERWSZY. TWÓJ TYP STANU ZAPALNEGO


2. Jak rozpoznać typ stanu zapalnego


3. Zapalenie mięśni i stawów


4. Zapalenie związane z hormonami i tarczycą


5. Zapalenie na skutek spożycia cukru


6. Stres psychologiczny


7. Zapalenie związane z trawieniem


8. Alergie, astma i zapalenie skóry


 


KROK DRUGI. PRZECIWZAPALNY STYL ŻYCIA


9. Nastawienie i mindfulness


10. Oczyszczenie i optymalizacja domu oraz biura


11. Turbodoładowanie układu odpornościowego


12. Ćwiczenia i ruch


 


KROK TRZECI. JEDZ, BY WYZDROWIEĆ


13. Przeciwzapalna spiżarnia i lodówka


14. Spersonalizowane porady dietetyczne na każdy typ stanu zapalnego!


15. Reset organizmu według Maggie Berghoff


 


Przeciwzapalne przepisy


Test: Mój typ zapalenia


Test: Całkowite obciążenie toksynami


Podziękowania


Przypisy


O Autorce