pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Dieta na stan zapalny

Wydawca: Vital
Dane szczegółowe:
Format: pdf, epub, mobi
Ilość stron: 332 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788384290170
Data: 2026-06-24
94.90 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę przeciwzapalną wspierać organizm w walce ze skutkami chorób układu pokarmowego i autoimmunologicznych. Znajdziesz tu nie tylko wiedzę na temat tego, co stosować na stan zapalny w organizmie, ale i gotowe, proste plany dietetyczne oraz przepisy, które odmienią twoje podejście do jedzenia. Wypróbuj przepisów na odżywcze koktajle, sycące zupy i gulasze, efektowne przystawki i sałatki, dania wegetariańskie, rybne oraz z mięsa i drobiu. Jedz przeciwzapalnie – żyj pełnią życia!
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

E-book „Dieta na stan zapalny” - Wydawca: Vital. Cena 94.90 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

Wstęp


Część 1


Plan działania


1 Czym jest przewlekły stan zapalny


2 Dobre nawyki żywieniowe dla poprawy zdrowia


3 Przeciwzapalne plany dietetyczne


Część 2


Przepisy


4 Koktajle i napoje


5 Śniadania


6 Przekąski


7 Zupy i gulasze


8 Sałatki i przystawki


9 Dania wegetariańskie


10 Dania rybne


11 Dania z mięsa i drobiu


12 Desery


13 Sosy, dressingi i dodatki


Podziękowania


Załącznik A: Tabele konwersji miar


Załącznik B: Parszywa dwunastka i Czysta piętnastka


Bibliografia


Indeks przepisów