| Dane szczegółowe: | |
| Format: | pdf, epub, mobi |
| Ilość stron: | 332 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788384290170 |
| Data: | 2026-06-24 |
Opis e-booka:
Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę przeciwzapalną wspierać organizm w walce ze skutkami chorób układu pokarmowego i autoimmunologicznych. Znajdziesz tu nie tylko wiedzę na temat tego, co stosować na stan zapalny w organizmie, ale i gotowe, proste plany dietetyczne oraz przepisy, które odmienią twoje podejście do jedzenia. Wypróbuj przepisów na odżywcze koktajle, sycące zupy i gulasze, efektowne przystawki i sałatki, dania wegetariańskie, rybne oraz z mięsa i drobiu. Jedz przeciwzapalnie – żyj pełnią życia!
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
E-book „Dieta na stan zapalny” - Wydawca: Vital. Cena 94.90 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Wstęp
Część 1
Plan działania
1 Czym jest przewlekły stan zapalny
2 Dobre nawyki żywieniowe dla poprawy zdrowia
3 Przeciwzapalne plany dietetyczne
Część 2
Przepisy
4 Koktajle i napoje
5 Śniadania
6 Przekąski
7 Zupy i gulasze
8 Sałatki i przystawki
9 Dania wegetariańskie
10 Dania rybne
11 Dania z mięsa i drobiu
12 Desery
13 Sosy, dressingi i dodatki
Podziękowania
Załącznik A: Tabele konwersji miar
Załącznik B: Parszywa dwunastka i Czysta piętnastka
Bibliografia
Indeks przepisów