pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Witaminy i minerały w naturalnej żywności

Wydawca: Vital
Dane szczegółowe:
Format: mobi, pdf, epub
Ilość stron: 316 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788382721171
Data: 2026-06-24
59.50 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się wprowadzać do swojej diety pełnowartościowe produkty i ograniczył spożycie przetworzonej żywności. Poprawi to stan twojego zdrowia i wspomoże leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania i dowiesz się, w których produktach spożywczych można znaleźć najwięcej witamin, minerałów i naturalnych probiotyków. Ich lista nie kończy się bynajmniej na najpopularniejszych witaminach C i D. Sięgając po naturalne substancje odżywcze, uruchomisz pozytywne zmiany, które odmienią twoje życie. Witaminy w jedzeniu – prosty i smaczny sposób na zdrowie.

E-book „Witaminy i minerały w naturalnej żywności” - Wydawca: Vital. Cena 59.50 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

Wprowadzenie


Dlaczego warto jeść witaminy?


Witamina A


Aminokwasy niezbędne (egzogenne) (histydyna, izoleucyna,
leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina)


Aminokwasy rozgałęzione (izoleucyna, leucyna i walina)


Witamina B1: tiamina


Witamina B2: ryboflawina


Witamina B3: niacyna


Witamina B5: kwas pantotenowy


Witamina B6


Witamina B7: biotyna


Witamina B9: kwas foliowy


Witamina B12


Błonnik


Witamina C


Chlor i chlorki


Cholina


Chrom


Cynk


Witamina D


Witamina E


Fluor


Fosfor


Jod


Witamina K


Kobalt


Magnez


Mangan


MCT i LCT


Miedź


Molibden


Omega-3


Omega-6


Polifenole


Potas


Prebiotyki


Probiotyki


Przeciwutleniacze


Selen


Siarka


Sód


Wapń


Woda


Witamina Z, sen


Żelazo


Końcowe przemyślenia