pokaz koszyk
Szukaj:
autor tytuł  24h
»
»
»
Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie. Skuteczne i sprawdzone...
książka:

Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie. Skuteczne i sprawdzone sposoby jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca

Dane szczegółowe:
Wydawca: Astrum
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 200 s.
Wymiar: 140x200 mm
EAN: 9788372777348
ISBN: 9788372777348
Data: 2015-02-10
Cena: 19.85  Cena wydawcy: 29.00 zł Oszczędzasz: 9.15 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie. Skuteczne i sprawdzone... - opis wydawcy:

Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki "Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie" mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję!
Produkty podobne:
Zdrowie - twój wybór - okładka książki
Zdrowie - twój wybór Hans Diehl, Aileen Ludington, Grażyna Kuczek
Piątek, 22 Marca 2019 roku.