pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
Zdrowe odżywianie. Potrawy wegetariańskie. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego
książka:

Zdrowe odżywianie. Potrawy wegetariańskie. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego

Dane szczegółowe:
Wydawca: Literat
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 32 s.
Wymiar: 148x210 mm
EAN: 9788378981169
ISBN: 978-83-7898-116-9
Data: 2015-01-15
Cena: 2.94  Cena wydawcy: 3.90 zł Oszczędzasz: 0.96 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Zdrowe odżywianie. Potrawy wegetariańskie. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego - Anna Smaza - opis książki:

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne - niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora.

Książka „Zdrowe odżywianie. Potrawy wegetariańskie. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego” - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat.

Książka posiada 32 stron i została wydana w 2015 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Zdrowe odżywianie. Potrawy wegetariańskie. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego"
Anna Smaza - autor m.in.:
Potrawy mączne - okładka książki
Potrawy mączne Anna Smaza;
Potrawy mięsne - okładka książki
Potrawy mięsne Anna Smaza;
Kuchnia włoska - okładka książki
Kuchnia włoska Anna Smaza;
Ciasta z owocami - okładka książki
Ciasta z owocami Anna Smaza;
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Produkty podobne:
Ukryta prawda. Rewolucyjna wiedza - okładka książki
Ukryta prawda. Rewolucyjna wiedza o żywieniu i... T. Colin Campbell, Howard Jacobson