Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Opis książki:

Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od porad dotyczących sprzętu przez techniki wspinania po etykę związaną z tą formą aktywności. 
John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuasne techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w tym podręczniku – aktualna i rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania – zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.

W książce znajdziesz wszystko na temat:
• pracy nóg i układania rąk,
• wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,
• sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,
• wspinaczki sportowej i tradycyjnej,
• wspinaczki z dolną i górną asekuracją,
• schodzenia i zjeżdżania ze ścian,
• treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.

Książka "Wspinaczka. Praktyczny podręcznik" - John Long - oprawa Miękka - Wydawnictwo RM. Książka posiada 328 stron i została wydana w 2022 r.