pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Uszanuj siebie. Wewnetrzna sztuka dawania i przyjmowania

Autor książki:

Patricia Spadaro

Dane szczegółowe:
Wydawca: Galaktyka
Rok wyd.: 2017
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 232 s.
Wymiar: 150x230 mm
EAN: 9788375796278
ISBN: 978-83-7579-627-8
Data: 2017-09-14
Cena wydawcy: 39.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Życiowe wybory zwykle są niełatwe, a to przysparza nam stresów. Trwając w napięciu, często całymi latami, gubimy równowagę między potrzebami własnymi i potrzebami innych. Bywa, że popadamy w skrajności, zazwyczaj nadmiernie się poświęcamy, i długo nie umiemy się z tego wyzwolić.

Książka Uszanuj siebie podpowiada nam, jak wrócić do równowagi i opanować sztukę jednoczesnego dawania i brania. Autorka wykorzystuje wiedzę mędrców Wschodu i Zachodu, różnorakie tradycje duchowe i historie z życia codziennego, by służyć nam cennymi radami i psychicznym wsparciem. Nie chce nas rozpieszczać ani czynić egocentrykami. Pragnie nauczyć nas szacunku dla siebie, dla swego autentycznego "ja". Od szacunku do siebie zaczyna się wszystko - umiejętność kreślenia granic, uwalniania się od toksycznych osób i poczucia winy, a wreszcie zdolność radosnego, płynącego z serca dawania bez obciążeń.

To piękna, mądra książka, pełna pomocnych podpowiedzi, które jasno wytyczają kierunek i uwalniają nas od stresu.

-Uszanuj siebie to coś więcej niż pokarm dla duszy - to prawdziwe lekarstwo dla serca. Patricia Spadaro zachęca do tego, by szczerze kochać samego siebie, bo, jak mówi, dzięki temu poradzimy sobie z umysłowymi i emocjonalnymi przeszkodami, które życie rzuca nam pod nogi".

- dr. Ann Louise Gittleman, autorka bestsellera "New York Timesa" Plan wypłukiwania tłuszczu oraz Before the Change

Książka "Uszanuj siebie. Wewnetrzna sztuka dawania i przyjmowania" - Patricia Spadaro - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 232 stron i została wydana w 2017 r.