Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo

Opis książki:

Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.

Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.

Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.

Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów.

Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.

Książka "Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo" - Grzegorz Rogóż - oprawa miękka - Wydawnictwo Edgard. Książka posiada 223 stron i została wydana w 2014 r.