Terapia sztuką. Praktyczny przewodnik po arteterapii
Leah Guzman
| Dane szczegółowe: | |
| Rok wyd.: | 2026 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788384290996 |
| ISBN: | 978-83-8429-099-6 |
| Data: | 2026-02-26 |
Opis książki:
Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii to twoje osobiste narzędzie do uspokojenia gonitwy myśli i rozluźnienia ciała. Dzięki 50 prostym ćwiczeniom odkryjesz, jak w praktyce działa arteterapia. Rysunki i kreatywne zadania pomogą ci obniżyć poziom lęku, napięcia i stresu – bez talentu plastycznego. Książka ułatwia budowanie codziennych rytuałów self-care, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i sprawia, że łatwiej jest zadbać o siebie na co dzień. Idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, trudnościami ze snem, a także dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają prostych narzędzi do pracy z emocjami i większego spokoju.
Książka "Terapia sztuką. Praktyczny przewodnik po arteterapii" - Leah Guzman - oprawa Miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2026 r. Cena 26.21 zł. Zapraszamy na zakupy!