pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Sense. Chudnij rozsądnie. Skuteczna metoda odchudzania z Danii

Autor książki:

Suzy Wengel

Dane szczegółowe:
Wydawca: Sonia Draga
Rok wyd.: 2018
Oprawa: Zintegrowana
Ilość stron: 272 s.
Wymiar: 175x245 mm
EAN: 9788381104227
ISBN: 978-83-8110-422-7
Data: 2018-05-10
34.94 
Ostatni egzemplarz! pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Opis książki:

"Sense - chudnij rozsądnie" to całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyków. Książka zawiera całą uaktualnioną wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i mężczyzn.

Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia produktów. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie. Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki główne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.

Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny sposób zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych zakazów - Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.

- Według uczestników naszego testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory - jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy - również w sytuacjach towarzyskich - wyjaśnia dietetyczka Irene Brndum.

Innym aspektem kuracji Sense, który podkreślają eksperci jest to, że może prowadzić do zasadniczej zmiany stylu życia:
- Sense jest dobra również dlatego, że daje podstawę do czegoś, co w każdej kuracji odchudzającej jest absolutnie kluczowe - wypracowania takiego sposobu odżywiania, który można utrzymać. Bo właśnie w naszych rękach jest to, co powinniśmy jeść - mówi lekarz Jerk Langer.

Książka "Sense. Chudnij rozsądnie. Skuteczna metoda odchudzania z Danii" - Suzy Wengel - oprawa Zintegrowana - Wydawnictwo Sonia Draga. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2018 r. Cena 34.94 zł. Zapraszamy na zakupy!