| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Difin |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 175 s. |
| Wymiar: | 130x195 mm |
| EAN: | 9788376413402 |
| ISBN: | 978-83-7641-340-2 |
| Data: | 2011-01-17 |
Opis książki:
Książka wprowadza czytelnika w zagadnienia związane z uważnością jako kompetencją osobistą, wspierającą poczucie satysfakcji życiowej i szczęścia. Autorka omawia specyfikę uważności w aspekcie wiedzy, umiejętności i nastawień, które wspierają rozwój samoświadomości i budują szczególny rodzaj postawy życiowej. Publikacja podpowie jak świadomie budować relacje z ludźmi i z tymi aspektami rzeczywistości, które bezpośrednio wpływają na samopoczucie (z czasem, obowiązkami domowymi, pracą, karierą, z pieniędzmi itp.) Przede wszystkim jednak Autorka kieruje uwagę czytelnika na relacje z samym sobą, z ciałem, myślami, emocjami. Świadomość wpływu myśli i emocji na powstawanie stresu, radzenie sobie z nim, stanowi fundament spełnionego, szczęśliwego życia. Książka powinna stanowić inspirację dla osób, które pragną żyć pełnią życia, czerpać satysfakcję z pracy i relacji międzyludzkich. Pomoże im zachować świeżość i entuzjazm, a także zapobiegać efektowi wypalenia w pracy i w życiu prywatnym.
Książka "Rozwijanie uważności na co dzień" - Małgorzata Jakubczak - oprawa miękka - Wydawnictwo Difin. Książka posiada 175 stron i została wydana w 2011 r.