Przykuci do Biurka. Poradnik dla przepracowanych

Opis książki:

Wypalenie zawodowe? Za dużo pracy? Brakuje czasu?... być może jesteśmy przykuci do biurka?!
"Przykuci do biurka" to metafora bolesnej obsesji związanej z pracą, która może cię prześladować nawet wówczas, gdy jesteś z dala od swojego biurka. Lektura "Przykutych do biurka" doradza i wspiera. Stanowi praktyczny, krok-po-kroku poradnik pomagający zauważyć oraz zrozumieć zjawisko nadmiernej pracy i zacząć efektywniej pracować ciesząc się bezstresowym życiem każdego dnia.

Dr Robinson w swojej książce opiera się na setkach przypadków osób przepracowujących się i uzależnionych od pracy bazując na własnej praktyce klinicznej i latach badań. Agonia nadmiernej pracy urosła jeszcze bardziej, w której komputer, smartfon czy tablet pozwalają na 24-godzinny dostęp do biura, nawet w weekendy czy na wakacjach. Dorosłe dzieci pracoholików opisują swój ból dzieciństwa i brzemię, które noszą, a małżonkowie pracoholików wyjawiają izolację i samotność w pustych związkach. Pracodawcy i współpracownicy omawiają poniesione koszty, gdy pracoholizm dominuje w miejscu pracy.

Lektura "Przykutych do Biurka":
- ujawnia pochodzenie i zakres nadmiernej pracy, jej wszechobecności w rodzinie oraz sposób, w jaki specjaliści mogą diagnozować, interweniować i leczyć przepracowane osoby oraz ich rodziny
- każdy rozdział książki rozpoczyna się zaktualizowanymi studiami przypadku i kończy praktycznymi strategiami i wskazówkami dla przepracowanych osób oraz ich bliskich
- dostarcza wnikliwego spojrzenia na uzależnienie od pracy, obala mity, podważa błędne zarzuty oraz objaśnia zjawisko pracoholizmu i przepracowania przy zastosowaniu klinicznych, empirycznych badań oraz najnowszych dostępnych studiów przypadków
- jako pierwsza ukazuje destrukcyjny wpływ przepracowywania się na samych pracoholików oraz na osoby żyjące w ich otoczeniu - partnerów, dzieci i wspólników
- zawiera nowe i innowacyjne badania, do tej pory niepublikowane nigdzie indziej, na temat dorosłych, którzy dźwigają brzemię rodziców pracoholików, oraz wynikających z tego problemów w ich osobistych relacjach z innymi ludźmi
- przedstawia przełomowe badania na temat stresu związanego z pracą oraz pokazuje jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zmiennym nastrojem utrzymując wysoką wydajność pracy
- zawiera najnowsze wiadomości na temat skutków korzystania z urządzeń elektronicznych
- ukazuje nowatorskie techniki treningu uważności i odporności psychicznej, dzięki którym twoja praca będzie bardziej efektywna
- prezentuje najnowsze badania i techniki prowadzące do uzyskania równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym

Książka "Przykuci do Biurka. Poradnik dla przepracowanych" - Bryan E. Robinson - oprawa miękka - Wydawnictwo Pario. Książka posiada 286 stron i została wydana w 2016 r.