Przewlekły ból. Terapia poznawczo-behawioralna. Poradnik pacjenta

Opis książki:

Przewlekły ból wpływa na wszystkie obszary naszego życia - na to, jak pracujemy, myślimy i odczuwamy. Utrudnia aktywność zawodową i społeczną, a niemożność podejmowania satysfakcjonujących zajęć sprzyja izolacji, obniża nastrój i prowadzi do pogorszenia kondycji fizycznej. Wszystko to wtórnie potęguje ból. Z biegiem czasu tego rodzaju negatywne wzorce poznawcze i behawioralne umacniają się i stają coraz bardziej odporne na zmiany.

Program terapeutyczny opisany w niniejszej książce opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która okazała się skuteczna w przypadku tego rodzaju dolegliwości. Kładzie nacisk przede wszystkim na potrzebę zwiększenia aktywności pacjenta oraz zmiany negatywnych myśli i zachowań mogących podtrzymywać lub nasilać doznania bólowe. Obejmuje między innymi metody radzenia sobie ze stresem, progresywną relaksację mięśni, techniki wyobrażeniowe i restrukturyzację poznawczą. Pomagają one złagodzić ból i ułatwiają radzenie sobie z dolegliwościami, co poprawia jakość życia i zmniejsza zależność od procedur medycznych.

Celem programu terapeutycznego jest:
- ograniczenie wpływu bólu na życie pacjenta,
- nabycie umiejętności pozwalających lepiej radzić sobie z bólem,
- poprawa funkcjonowania fizycznego i emocjonalnego,
- złagodzenie bólu i ograniczenie korzystania ze środków przeciwbólowych.

Niniejszy poradnik - stanowiący uzupełnienie podręcznika terapeuty - służy do utrwalania i powtarzania informacji uzyskanych podczas sesji terapeutycznych. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań wyznaczonych przez terapeutę.

Książka "Przewlekły ból. Terapia poznawczo-behawioralna. Poradnik pacjenta" - John D. Otis - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 104 stron i została wydana w 2018 r.