Pokoloruj swoje marzenia. 48 antystresowych kolorwanek dla dorosłych
Stella Dimare
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Czarno na białym |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 210x300 mm |
| EAN: | 9788364374159 |
| ISBN: | 978-83-6437-415-9 |
| Data: | 2015-11-10 |
Opis książki:
Stella Di Mare - psycholożka społeczna i dziennikarka - wpasowując się w światowy trend - wybrała 48 rysunków z motywami kwiatowymi, zwierzęcymi oraz abstrakcyjnych, tworząc kolorowy trening antystresowy, który ma pomóc się zrelaksować, wyciszyć gonitwę myśli. Każda strona to szablon inspirujący do "zwolnienia obrotów" - jest to niezmiernie istotne w świecie zdominowanym przez elektronikę.
Jedne rysunki wymagają poświęcenia dłuższego czasu, inne zaś są proste do pokolorowania, ale wszystkie poprawiają humor, uspokajają i sprawiają, że stajemy się bardziej produktywni. Kolorowanie - zabawa pozornie dziecinna - stosowane jest nawet w terapii antydepresyjnej, zwalcza też bezsenność, ponieważ pobudza fale mózgowe alfa. Mózg się skupia na prostej czynności, uspokaja się i oczyszcza.
Kolorowanie działa również wyciszająco na fale mózgowe beta odpowiedzialne za stres czy stany lękowe. Bez obaw wróć więc do krainy dziecięcych marzeń i daj się ponieść wyobraźni.
Książka "Pokoloruj swoje marzenia. 48 antystresowych kolorwanek dla dorosłych" - Stella Dimare - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarno na białym. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2015 r.