Pływanie. Profesjonalnie o sporcie
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 160 s. |
| Wymiar: | 210x255 mm |
| EAN: | 9788377582107 |
| ISBN: | 978-83-7758-210-7 |
| Data: | 2012-08-29 |
Opis książki:
Książka napisana przez ekspertów pływackich. Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym klasycznym motylkowym i dowolnym a także przy nawrotach startach finiszach - i nie tylko. Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego urazów ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. - Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. - Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie co robić w wodzie aby pływać lepiej. - Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. - Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają o czym należy pamiętać i czego unikać.
Książka "Pływanie. Profesjonalnie o sporcie" - oprawa miękka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2012 r.