pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
Odczarować medytację
książka:

Odczarować medytację

Dane szczegółowe:
Wydawca: Helion
Rok wyd.: 2017
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 200 s.
EAN: 9788328333079
ISBN: 978-83-2833-307-9
Data: 2017-11-08
Cena: 23.36  Cena wydawcy: 34.90 zł Oszczędzasz: 11.54 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Odczarować medytację - Dorota Mrówka - opis książki:

Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata.

Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń. To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tracone są siły, dzięki którym moglibyśmy o wiele łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i negatywnymi emocjami. Tracony jest potencjał budowania pozytywnych relacji międzyludzkich...

Wystarczy jednak uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. "Odczarowanie" medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze - przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji (oczywiście nie odżegnując się od różnych tradycji jej praktykowania), i po drugie - pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę.

Z tej książki dowiesz się m.in.:
- na czym polega medytacja świecka;
- w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie;
- na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej;
- jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić;
- jakie książki o medytacji warto przeczytać.

Książka „Odczarować medytację” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Helion.

Książka posiada 200 stron i została wydana w 2017 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Odczarować medytację"
Dorota Mrówka - autor m.in.:
Produkty podobne: