Moje Mindful Eating czyli jak chudnąć nie stosując żadnej diety

Opis książki:

Wiem, jak trudno jest podjąć walkę z samą sobą, gdy pokusy silniejsze od postanowień.

Wiem dokładnie, jak to jest, kiedy kolejna próba zmian kończy się fiaskiem i ponownie powraca się do punktu wyjścia. Nigdy nie sądziłam, że będę na tyle silna, by osiągnąć wymarzony cel. Tłumaczyłam to brakiem czasu, wiekiem, brakiem możliwości Jednak przyszedł dzień, w którym okazało się, że naprawdę trzeba tak niewiele, a niemożliwe staje się możliwe, i to z łatwością, o której nigdy bym nie pomyślała. Sekret to Mindful Eating. Moja historia to dowód na to, że działa, i że da się łatwo pokonać przeciwności losu.

Dziś staram się inspirować innych bo wiem, jak trudno jest podjąć wyzwanie. Uwierzcie mi - nie trzeba wiele. Kilka chwil dziennie poświęconych tylko sobie w zupełności wystarczy. Bez wyrzeczeń i męczarni. Sukces jest w zasięgu ręki. Powodzenia! Kala

Książka "Moje Mindful Eating czyli jak chudnąć nie stosując żadnej diety" - Katy Normantowicz - oprawa miękka - Wydawnictwo Warszawska Firma Wydawnicza. Książka posiada 40 stron i została wydana w 2012 r.