pokaz koszyk
Szukaj:
autor tytuł  24h
»
»
»
Mindfulness. Trening uważności (+ CD)
książka:

Mindfulness. Trening uważności (+ CD)

Dane szczegółowe:
Wydawca: Edgard
Rok wyd.: 2014
Oprawa: miękka
Ilość stron: 216 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788377884157
ISBN: 9788377884157
Data: 2014-10-07
Cena: 26.02  Cena wydawcy: 39.90 zł Oszczędzasz: 13.88 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Mindfulness. Trening uważności (+ CD) - opis wydawcy:

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.

Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz "tu i teraz".

"Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności".

- Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna "Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć".

- Goldie Hawn, amerykańska aktorka "Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz".

- Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek MARK WILLIAMS - profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

DANNY PENMAN - doktor biochemii, dziennikarz "Daily Mail", współpracujący również z "The Independent" oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję!
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Techniki zapamiętywania - okładka książki
Techniki zapamiętywania Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral
Joga i ajurweda - okładka książki
Joga i ajurweda David Frawley
Produkty podobne:
Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness - okładka książki
Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness Alexandra Frey, Autumn Totton
Terapia funkcji poznawczych cz. - okładka książki
Terapia funkcji poznawczych cz. 1 Mariola Czarnkowska, Anna Lipa
Terapia funkcji poznawczych cz. - okładka książki
Terapia funkcji poznawczych cz. 2 Mariola Czarnkowska, Anna Lipa
Niedziela, 21 Kwietnia 2019 roku.