Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia (bez medytacji)
Gill Hasson
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Amber |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 130x205 mm |
| EAN: | 9788324155873 |
| ISBN: | 978-83-2415-587-3 |
| Data: | 2015-12-10 |
Opis książki:
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest fi lozofi ą, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. O mindfulness w ostatnich latach jest coraz głośniej. O uważności pisze i czyta cały świat, a miliony ją praktykują. "Times" poświęcił jej okładkę z tytułem "Rewolucja mindfulness". Brytyjski National Institute of Health rekomenduje ją w leczeniu i walce ze stresem. Trenują ją światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to ratunek dla pędzącego obok nas życia. Jeśli masz wrażenie, że życie pędzi zbyt szybko, gdzieś obok ciebie, a ty walczysz, żeby za wszelką cenę sprostać kolejnym obowiązkom i wymaganiom, nie pozwól, by zmartwienia i niepokój zawładnęły tobą! Uważność odkrywa nowe sposoby, które pokazują drogę świadomego i spokojnego życia.
Książka "Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia (bez medytacji)" - Gill Hasson - oprawa miękka - Wydawnictwo Amber. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2015 r.