Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
Alex George
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Insignis |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 224 s. |
| Wymiar: | 153x215 mm |
| EAN: | 9788367710060 |
| ISBN: | 978-83-6771-006-0 |
| Data: | 2023-05-18 |
Opis książki:
Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie - chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! Przedstawiam w tej książce ZESTAW KÓŁ RATUNKOWYCH i PRAKTYCZNYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania. Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Książka "Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym" - Alex George - oprawa miękka - Wydawnictwo Insignis. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2023 r. Cena 32.21 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.