| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Czarna Owca |
| Rok wyd.: | 2018 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 304 s. |
| Wymiar: | 150x225 mm |
| EAN: | 9788381432894 |
| ISBN: | 978-83-8143-289-4 |
| Data: | 2018-10-17 |
Opis książki:
Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu.
Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie? W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała.
Książka "Medytacja dzień po dniu" - Christophe Andre - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2018 r.