pokaz koszyk
Szukaj:
autor tytuł  24h
»
»
»
Maraton dla bystrzaków
książka:

Maraton dla bystrzaków

Dane szczegółowe:
Wydawca: septem
Rok wyd.: 2012
Oprawa: miękka
Ilość stron: 256 s.
Wymiar: 170x230 mm
EAN: 9788324635443
ISBN: 978-83-246-3544-3
Data: 2012-05-14
Cena: 13.81  Cena wydawcy: 39.00 zł Oszczędzasz: 25.19 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Maraton dla bystrzaków - opis wydawcy:

Tylko pół roku systematycznego i solidnego treningu pozwoli Ci przebiec maraton!

W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby na własnych nogach zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer i zostań maratończykiem.

Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami Rozpocznij trening z tym poradnikiem, a w mgnieniu oka przejdziesz na wyższy poziom biegania. Dowiedz się, jak radzić sobie z kontuzjami i jakie strategie biegowe będą dla Ciebie najlepsze. Zacznij jeść, ćwiczyć i żyć jak biegacz.

Maszynka do biegania:

  • Odpowiednia odzież i dobre obuwie dla biegacza
  • Pierwszy bieg i zwiększanie kilometrażu
  • Właściwe odżywianie
  • Radzenie sobie z kontuzjami
  • Plany treningowe odpowiednie do Twoich warunków i celów
  • Objaśnienie żargonu używanego przez maratończyków
Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku

Seria Dla bystrzaków to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Książki pisane lekkim stylem pełne są humoru, a jednocześnie zawierają czytelne informacje, przygotowane przez specjalistów w swoich dziedzinach. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc.

Świetna lektura przy śniadaniu, w łóżku, podróży i na bezludnej wyspie.
Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję!
Produkty podobne:
Dziewczyny na start! - okładka książki
Dziewczyny na start! Katarzyna Karpa, Anna Karpa
Środa, 24 Kwietnia 2019 roku.