| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Muza |
| Rok wyd.: | 2026 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 352 s. |
| Wymiar: | 140x203 mm |
| EAN: | 9788328735408 |
| ISBN: | 978-83-287-3540-8 |
| Data: | 2026-03-13 |
Opis książki:
Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu – hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne.
Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pokazuje, jak przewlekły stres sabotuje kobiece zdrowie – i jak to odwrócić. Bez drakońskich diet. Bez presji. Z łagodnością.
Wraz z nią odkryjesz:
✔co cię wyczerpuje oraz to, jak stres manifestuje się w twoim ciele,
✔przepisy bogate w składniki odżywcze, wspierające regenerację,
✔codzienne rytuały, które wyciszają układ nerwowy i przywracają równowagę hormonalną.
Dzięki tej książce odzyskasz jasność umysłu, zdrowszy sen, stabilność emocjonalną i lepsze samopoczucie.
Książka "Kortyzolowy reset" - Marina Wright - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Muza. Książka posiada 352 stron i została wydana w 2026 r. Cena 34.37 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.