pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jak sobie radzić ze stresem?

Autor książki:

Joanna Gutmann

Dane szczegółowe:
Wydawca: Jedność
Rok wyd.: 2001
Oprawa: miękka
Ilość stron: 144 s.
Wymiar: 130x210 mm
EAN: 9788372243898
ISBN: 83-7224-389-1
Data: 2006-11-13
Cena wydawcy: 16.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Przezwyciężanie powszechnie spotykanych problemów.

Skoro sięgnąłeś po tę książkę, można przypuszczać, że czujesz się zestresowany. Pomoże ci ona usunąć niektóre napięcia występujące w twoim życiu i radzić sobie lepiej z tymi, które pozostają.

Joanna Gutmann jest psychologiem-praktykiem, który na co dzień zajmuje się szkoleniem pracowników tak, by praca w zespołach biurowych przebiegała sprawnie i bezkonfliktowo. Uczy zatem umiejętności prezentowania siebie przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnych cech własnej osobowości, asertywności, ale również technik rozmów telefonicznych oraz pisania listów biznesowych i sprawozdań.

Książka jej autorstwa podejmuje zatem zagadnienie stresu od dość specyficznej strony. Stresu, niestety, nie sposób go ominąć, nie sposób bez niego żyć w dzisiejszym świecie, gdzie niemal na każdym kroku spotykamy się z sytuacją mogącą stres powodować. Zatem, jeśli nie jesteśmy w stanie zmienić rzeczywistości – spróbujmy zastanowić się, co zmienić w sobie, jak nabrać dystansu do własnych obowiązków związanych z codziennością, tak by życie przestało być męczące i denerwujące. Książka Joanny Gutmann pokazuje nie tylko kierunek zmian, ale zmusza do szczegółowej analizy własnego postępowania i proponuje praktyczne ćwiczenia utrwalające pożądane zachowania.

Książka "Jak sobie radzić ze stresem?" - Joanna Gutmann - oprawa miękka - Wydawnictwo Jedność. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2001 r.