| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Wiedza i Życie |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 71 s. |
| Wymiar: | 130x185 mm |
| EAN: | 9788371849749 |
| ISBN: | 83-7184-974-5 |
| Data: | 2001-01-06 |
Opis książki:
Każdy z nas narażony jest na stres. Ta książeczka zawiera wskazówki, jak należy sobie z nim radzić, tak by osiąganie osobistych celów było możliwe bez uszczerbku dla zdrowia. Niniejszy poradnik podpowiada, jak zminimalizować, stres w miejscu pracy, a w 101 praktycznych wskazówkach zawarte zostały cenne uwagi, które to ułatwią. Omówiono tu analizę przyczyn stresu, której dokonanie pomoże go pokonać, a następnie sposoby wykorzystania tej nowo zdobytej wiedzy w pomocy osobom z najbliższego otoczenia przeżywającym stres. Zamieszczony w poradniku test umożliwia ocenę poziomu stresu, jaki być może przeżywasz. Książeczka ta dostarcza wielu cennych informacji, które będziesz mógł wykorzystać w pokonywaniu stresu.
Książka "Jak pokonać stres. Poradnik menedżera" - Tim Hindle - oprawa twarda - Wydawnictwo Wiedza i Życie.
Spis treści:
PRZYCZYNY I OBJAWY STRESU
CZYM JEST STRES?
STRES W PRACY
ROZPOZNANIE OBJAWÓW
ANALIZA STRESU
JAK SILNY JEST TWÓJ STRES?
ANALIZA PRZYCZYN STRESU
ZMIANY SPOŁECZNE
ZMIANY W ORGANIZACJACH
ZMIANA METODY PRACY
ANALIZA STANOWISK
OCENA RELACJI
OCENA MIEJSCA PRACY
TRUDNOŚCI DNIA CODZIENNEGO
STRES W MIEJSCU PRACY
STOSUNEK DO STRESU
OPRACOWANIE STRATEGII
PROGRAM ANTYSTRESOWY
ORGANIZACJA MIEJSCA PRACY
ANALIZA METOD PRACY
ZARZĄDZANIE CZASEM
SKUTECZNE KOMUNIKOWANIE SIĘ
WEWNĘTRZNA RÓWNOWAGA
CZAS RELAKSU ROZPOZNANIE
STRESU U INNYCH
ANALIZA OSOBOWOŚCI
POMAGANIE INNYM
ŻYCIE PRYWATNE
CZAS WOLNY
NAUKA RELAKSU
ROZWIJANIE ZAINTERESOWAŃ
PRAWIDŁOWA DIETA
Skorowidz