Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym
Eva Żurczak
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2026 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 320 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788384291290 |
| ISBN: | 978-83-8429-129-0 |
| Data: | 2026-03-16 |
Opis książki:
Cierpisz na przewlekły stres, lęki lub spadki nastroju? Twoja dieta może być kluczem do odzyskania równowagi. „Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne” to poradnik, który łączy neuronaukę, psychologię i dietetykę. Odkryj, jak mikrobiom jelit wpływa na twój mózg i emocje. Książka wyjaśnia, jak naturalne probiotyki i dieta przeciwzapalna kształtują neuroplastyczność, wspierają leczenie depresji oraz chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi i autoimmunologicznymi. To wiedza niezbędna dla rodziców dbających o rozwój dzieci i osób szukających holistycznego wsparcia. Popraw jakość snu, koncentrację i wzmocnij odporność psychiczną całej rodziny. Nakarm swój mózg zdrowiem!
Książka "Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym" - Eva Żurczak - oprawa Miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2026 r. Cena 33.47 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.