| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Harper Collins Polska |
| Rok wyd.: | 2019 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Wymiar: | 125x200 mm |
| EAN: | 9788327637543 |
| ISBN: | 978-83-2763-754-3 |
| Data: | 2019-09-25 |
Opis książki:
Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia - ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.
Książka neurobiologa Shane a OMary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS?
To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia - fizycznego i psychicznego.
Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.
Książka "Idź na spacer!" - Shane O Mara - oprawa miękka - Wydawnictwo Harper Collins Polska. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2019 r.