Dziennik dobrostanu. Kreatywne inspiracje
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Arkady |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 147x190 mm |
| EAN: | 9788321351995 |
| ISBN: | 978-83-2135-199-5 |
| Data: | 2021-11-29 |
Opis książki:
Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny - pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń - ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu. Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden - odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie. Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno - sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.
Książka "Dziennik dobrostanu. Kreatywne inspiracje" - oprawa miękka - Wydawnictwo Arkady. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2021 r. Cena 25.66 zł. Zapraszamy na zakupy!