| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2018 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 260 s. |
| Wymiar: | 143x204 mm |
| EAN: | 9788365846440 |
| ISBN: | 978-83-6584-644-0 |
| Data: | 2018-03-09 |
Opis książki:
Czy życzenia "Sto lat" nie są zarazem przekleństwem?
Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa. Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czasem, jaki otrzymały? Powodem są dolegliwości nierozerwalnie łączone z jesienią życia. Jak przekonuje ta książka, każdy z nas może ich uniknąć!
Stawy nie muszą skrzypieć ani strzykać!
Autorzy przetestowali prezentowane przez siebie porady na własnej skórze. Dzięki nim poznasz proste ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie - w domu, pracy, jak i podczas podróży. Będziesz wykonywać energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem "Stretchingu totalnego" oraz pracować z powięziami. Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację.
Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!
Książka "Dodatkowe lata" - Frank Elstner, Gerd Schnack - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 260 stron i została wydana w 2018 r.